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了解面膜的美白機制
到這裡可能還是有人會反駁:「我敷了面膜真的會變白耶！誰說沒用？」這又要怎麼解釋呢？
上圖把角質層比喻像是一層碎玻璃，如果碎玻璃排列整齊、水分子充足，看起來就會有鏡子的效果，自然顯得透亮、白淨。除非是真的一用就讓人過敏的爛面膜，不然就算你只拿生理食鹽水加上面膜敷在臉上十分鐘，等角質吸了水分，自然就會排列比較整齊、充滿水分，臉看起來也會比較透白。但過一會兒乾了之後，就通通打回原形一賣你產品的人一定曾說:「你看，這表示真的有效，只要持之以恆，一定能美白。」然後你就一直用到今天，以為肌膚沒有變白都是因為自己不認真天天用……。
但實情真的是這樣嗎？當然不是。要知道面膜是很容易唬爛消費者的產品，你用了之後要完完全沒反應，還真的是有點難。所以重點更在於到底能不能有「讓角質暫時吸飽水分以外」的美白作用啊！
看過了上述幾種常見而且流傳已久的面膜，你一定會好奇為什麼大家對不一定有效的面膜樂此不疲呢？諸多原因中有一種說法是:敷面膜帶來「儀式感」。特別是在某人說了「只有懶女人，沒有醜女人」之後，女人們好像都覺得自己「一定要做些什麼」才行，而敷面膜這種行為剛好就滿足了自己「有做了些什麼」的儀式。
但若說面膜美白都沒用其實也過於苛刻，它的效果還是有的！但在進一步說明之前要請大家先複習下面這張圖，想想什麼樣的皮膚會看起來白？
從圖中說明就能理解和面膜比較有關的美白機制有:
- 皮膚表面要盡量光滑。
- 角質層的排列要盡量整齊，不能太厚也不能太薄，也要適當含水。
- 盡量避免黑色素累積在表皮跟真皮，也就是避免黑色素生成與促進代謝。
- 能夠做到以上三件條件的面膜，就有辦法達到暫時或持續的美白。
面膜和其他保養品的差異
很多人或許都曾好奇面膜所含有的成分不就是保養品嗎，為什麼不乾脆直接使用保養品就好了？其實多了一層面膜主要是多了「密封」的作用。密封隔絕皮膚暴露，會使皮膚表面溫度升高，毛孔擴張，有助於促進局部的血液循環；密封也會讓角質層更容易經過滲透作用，吸收部分有效物質。
But！面膜最重要的就是這個But！這些保養成分能否通過表皮到達底層，密封能造成的影響其實「很有限」。角質層是非常複雜的結構，保護機制很多，哪能輕鬆泡個水就讓什麼東西都穿過去。前文曾打過類似比方:有人不小心掉進化糞池，一個小時之後才被救上來，若外在物質很容易就進入皮膚，這人皮膚裡面豈不就早全都是尿了嗎？所以，面膜的滲透作用「很有限」！想讓這些成分有效的進入皮膚，還需要其他「加強皮膚穿透力」的機制。這些機制又是很複雜的作用（有機會再寫另外一篇文章說明吧）。
面膜除了密封作用之外，還可能具有其他作用，主要跟「材質」有關，不過有關面膜材質，不屬本篇主題，暫先略過不論。總之，面膜有沒有效的關鍵還是在「活性物質」、「濃度」，和「進入皮膚的技術」。
有些面膜會宣稱自己有很多效果，可以同時美白、保濕、淡斑、刺激膠原蛋白增生等等。會產生什麼樣的效果，跟它使用的「活性物質」有關，例如使用高濃度左旋C或傳明酸，就可以有美白效果。但實際有沒有效不要忘了還有「活性物質的濃度」，以及「進入皮膚的技術，這兩個條件，千萬不要輕易就被商業宣傳手法給牽著鼻子走。
你問我答
| Q1:明天要約會了但是臉色很暗沉，可不可以拿面膜來急救用？ | A1.選對產品是可以的！只要充飽水分，皮膚自然會比較亮白，所以在約會前一個小時使用有足夠保濕力的產品，是可以產生一定效果的喔！ |
| Q2:到底應該多久敷一次面膜？ | A2:天天數是「絕對不需要的」！真的很喜歡敷面膜的話，最多兩到三天一次。但也要評估面膜裡面的活性成分，如果活性成分高，其實一個禮拜敷一次就很多了。 |
| Q3:用完面膜要不要把臉洗乾淨呢？ | A3:不一定，但通常洗乾淨比較好。除非面膜上所含的成分都是可完全揮發或可吸收的，不然殘留下來對皮膚不太好。就算是活性物質，十~十五分鐘的吸收時間也足夠了，太久反而可能造成皮膚負擔。要特別提醒的是:如果是清潔性質的面膜，就一定要洗乾淨喔！ |
| Q4:聽說數面膜之前先去角質可以讓皮膚的吸收力更好，這的嗎？ | A4:剛去角質的皮膚處於較敏感的狀態，反而不應該立刻敷面膜，建議在去角質至少二至三天之後再使用面膜。在此要拜託大家不要亂去角質，去角質要使用對的方法，而且最多一週一次（其實一月一次就超夠了啦）。 |
| Q5:我的皮膚有酒糟或異位性皮膚炎，適合使用面膜嗎？ | A5:如果皮膚處於「疾病」狀態，請一定要先控制好疾病。在此狀況下想要使用任何保養品，請和長期了解你皮膚狀況的醫師討論，在醫師建議下妥善使用。 |
| Q6:我最近剛去墾丁玩回來，有點曬傷，可以用面膜舒緩嗎？ | A6:親愛的，如果是曬傷後有紅、腫、癢、燙、脫皮這樣的狀況，此時就不應該再使用面膜。這時候的皮膚是很脆弱、很敏感的，不適合跟過多物質接觸。如果只是剛曬完但不紅不腫，倒是可以斟酌使用冰涼的保濕面膜來降溫舒緩。更重要的是，下次去玩請做好防曬！ |
| Q7:面膜過期還可以使用嗎？ | A7:不行！請丟到一般垃圾中，由清潔隊送到焚化爐處理。 |
| Q8:敷面膜一次要敷多久？ | A8:通常包裝上會有標示，一般建議十~十五分鐘就足夠。 |
| Q9:用完面膜之後是不是要拍一拍肌膚，據說可以增加有效成分的吸收？ | A9:輕拍確實可增加局部血液循環，對於提升「一點吸收」可能有幫助。但若是產品含有酒精、醇類或其他揮發性物質，你在拍打的時候增加了局部的空氣流通，反而會讓揮發性物質更容易揮發掉。所以你拍完覺得皮膚乾乾的，多半不是因為保養成分被吸收，而是揮發性物質揮發了。當然，你還是可以拍一拍啦，沒什麼壞處，但也不要期待太多好處就是。 |
| Q10:左旋C是什麼？為什麼叫左旋C？不是說右旋才有用嗎？ | A10:人體可以處理的是右旋維生素C，人體可以利用的維生素在化學結構上是左型（式）-右旋維生素C，只是當初引進該詞彙時把「左型」翻譯成「左旋」。所以應該說:有效的是「左型維生素C」或者是「右旋維生素C」。現在雖然已經有點積重難返，但我們還是應該試著把它正名。 |
看完這篇，你覺得面膜到底有沒有效呢？有沒有效要醫學臨床驗證才算數，不是大品牌或是很多人這樣說就算。下次要用面膜、買面膜的時候仔細想一想，你才能省錢又安心！
不要忘了！
- 面膜可以用，但不要過度期待效果，遇到過敏反應立刻停用。
- 不必用面膜寫日記，一週一次就很足夠。
- 對於太貴的產品要停看聽，仔細研究其成分跟技術，可能有比C/P值更好的選擇。
使用面膜警告事項:
- 不要敷著面膜睡著，小心隔天紅腫跑去找醫生！
- 不要頻繁使用剝除式面膜，角質層真的沒這麼厚！
- 發炎感染時務必暫停使用面膜，別讓你的臉變成細菌培養血！
