如何做好臉部的保養?

常聽說洗臉很重要,到底要怎麼洗臉才正確呢?

洗臉前,先搞清楚自己的臉是屬於哪種膚質,然後選擇符合膚質且溫和不刺激、又具有足夠清潔力的洗臉產品。

 

洗臉的步驟很簡單

  1. 使用水溫不超過度的清水。
  2. 將洗面乳在手心上搓揉幾下。
  3. 用指腹把洗面乳塗在臉上,全臉輕輕按摩。
  4. 再用清水把泡沫沖洗乾淨。
  5. 用乾毛巾把臉上的水滴輕輕擦乾或拍乾。

 

換季時要怎麼保養呢?

肌膚會隨四季更迭產生一些變化,只要做好機動性的調整,就可以阿護好肌膚。

  • 更換洗面乳:

夏天時,選用加強去油的洗面乳,可幫助抑制出油;但是若使用後有緊繃或刺激的感覺,建議換回溫和的洗面乳。冬季時,儘量使用溫和不刺激的洗面乳,切記不要用強效洗面乳搭配油膩厚重的乳液。

  • 搭配保養品:

夏天時,臉部較易出油,所以洗完臉可用清爽、控油的化妝水;冬天則改用保濕度高的乳液或凝膠。

做好臉部保養

  1. 先卸妝,把一整天黏在臉上的防曬乳、化妝品、髒東西洗乾淨。
    (可以參考相關文章)如何完全卸妝?先從角質層的認識開始!               為什麼保養品需要卸妝?而哪些保養品要卸妝?
  2. 再用洗面乳洗一次,這樣洗的比較乾淨(卸妝跟洗面乳都要在5分鐘內清洗乾淨,因為我們不知道力道,所以要5分鐘內洗完,才不會有反效果喔)
  3. 再依個人喜好用化妝水,選用化妝水時,需注意酒精成分是否過高,有酒糟及敏感肌膚的人可改用質地較溫和的活泉水或直接省去此道步驟。
  4. 用完化妝水或活泉水後,臉上不是有些濕濕的嗎,再用手做拍打的動作,輕輕的拍打臉部,直到吸收。
  5. 最後擦保溼乳液,如果妳的乳液很油,把你的手搓熱放在臉上這樣就能吸收進去,也就不會油油的了

 

要如何挑選保養品?

 

保養品的選擇可依年齡來區分:

  • 20~28歲的年輕女孩:

以保溼與滋潤的保養品為主,可選用含水量較多的清爽型化妝水及乳液;平日並做好防曬工作,以及預防皮膚老化,也可選用美白跟光保護雙重效果的保養品。如果膚質偏油或有痘痘問題的人,除加強清潔工作外,也可加用去角質成分的保養品。

  • 30~39歲的熟女:

這時的皮膚容易出現乾燥、無光澤、斑點及細紋的現象;這時要選用加強滋潤效果的保溼與美白成分的保養品。

  • 40歲後的更年期婦女:

此時的皮膚明顯出現老化症狀,除了滋潤保溼的基礎保養品要選擇較為滋潤外,使用胜肽或其他抗氧化、抗老化成分的保養品也是不可或缺的。

 

市面上的面膜該如何選用?

  • 面具型:

就是不織布型的面膜,堪稱是面膜中瞬間保溼效果最優者,但不能天天使用,只能當作加強(例如:每周1~2次)。

  • 面霜型:

面霜型的面膜通常為條狀,保溼滋潤效果也不錯,面霜型的面膜是「補水又補油」,適合熟齡、缺水及油脂的肌膚。

  • 凝膠型:

凝膠型的面膜,主要則是「補水」,適合年輕肌膚,因為它含有豐富的保溼因子。

 

值得注意的是,因為面膜的質地含水量很高,容易腐壞,所以大多含有防腐劑,對皮膚敏感的人要特別注意,可能會有致敏性。長期過度使用面膜也會刺激皮膚造成皮膚變得較為敏感脆弱。因此購買面膜時,需注意所買的產品是否有衛生署或消基會抽驗合格認證。

 

敷面膜有效嗎?

敷面膜會對皮膚產生輕微的刺激性,對角質層可能造成輕微脫皮,所以敷的次數不能太頻繁,而且敷在臉上的時間也不宜太久,不可超過半小時。

一般坊間標榜的面膜以保濕及控油為主,使用起來的效果還不錯,有些面膜強調有改善細紋、縮小毛孔、治療粉刺等效果,還是值得商榷的。

54560700 – girl cleaning and care her face with various actions set, facial, beauty, cosmetic, makeup, health, lifestyle, fashion

 

化妝品有哪些分類?

化妝品的分類有好幾種,以下介紹常見及官方兩種分法:

常見的化裝品可分三種

  1. 妝飾化妝品:即一般的彩妝品,如眼影、眼線、睫毛膏、粉底、粉餅、腮紅、眉筆、唇膏、香水等。
  2. 保養化妝品:就是一般所說的保養品,如化妝水、乳液、面霜、面膜等。
  3. 皮膚清潔用品:如卸妝油(水)、洗面乳等。

官方的分法有兩種

  1. 一般化妝品:也就是上述一般的彩妝品,以及不含醫療或劇毒藥物成分的化妝品。
  2. 含藥化妝品:含有衛生署公告的「化妝品具有醫療或劇毒藥物基準成分」,其含量以不超過該基準為範圍,若超過則列為藥品管理;常見的有染髮劑、燙髮劑或是標榜可去斑、除皺、去頭皮屑等產品。

 

買化妝品要注意的事項

選購化妝品時,有幾種標示一定不能少:

  1. 清楚易懂的中文標示
  2. 產品名稱
  3. 廠商名稱及地址
  4. 製造日期或批號
  5. 全成分
  6. 容量或重量
  7. 保存期限與有效日期

 

另外,無論進口或是國內產品,包裝上一定要有類似身分證的字號可供辨認:

  • 當標示「衛署妝字第xxx號」或「衛署妝輸字第xxx號」等字樣時,即代表國內與國外進口的含藥化妝品,且通過行政院衛生署許可製造或輸入。
  • 若是一般化妝品,國內製造的應標示有「省衛妝字第xxx號」或是「北〈高〉市衛妝字第xxx號」,國外進口的則應標示「一般化妝品第xxx號」等字樣。

 

臉部有哪些幫助美容的穴位呢?

臉部的美容穴位有地倉、顴髎、四白、迎香、太陽、睛明、頭維、印堂及人中等穴,可用無名指輕輕按壓這些穴位。

另外,也可做臉類的螺旋按摩,步驟是:從承漿穴到翳風穴;從地倉穴到下關穴;從迎香穴到太陽穴。

 

去角質的迷思

去角質一般的作用有:

  • 會把臉上粗糙不平的角質層磨平,臉上皮膚因而變得比較光滑、細緻。
  • 皮膚因摩擦產生刺激,進而導致表皮細胞水腫,增加皮膚含水分量,皮膚因此看來柔嫩、有彈性,毛孔變細,皺紋也減少了。
  • 摩擦也造成皮膚充血,臉色也變得紅潤、年輕。

 

不過這些現象只是暫時的,一旦刺激效果沒了,皮膚還是會回到原本的狀態。正常的皮膚自有其代謝週期了

把角質層磨薄,角質層對外界的抵抗力就會變弱,對外界的刺激也變敏感,甚至引起發炎、產生黑斑等問題。

但是若有長痘痘的膚質,適度的去角質,7~10天做一次,對去除老化的角質,增進角質層正常的新陳代謝,是有一定的助益的。一旦有出現皮膚持續發現紅疹、發癢、脫皮等症狀,就要諮詢皮膚科醫師了,看產品或是個人膚質是否適合。

分享

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *